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鐵林:恩比德不太喜歡練力量 受傷后無法控制體重讓身體負(fù)擔(dān)變重

2025年06月03日 15:12


直播吧6月3日訊 近日,前NBA球員丹尼-格林參加了《All The Smoke》節(jié)目,談到了恩比德。

斯蒂芬-杰克遜:“你覺得如果恩比德早點(diǎn)開始打籃球,而不是那么晚才接觸,他會(huì)不會(huì)少受點(diǎn)傷?因?yàn)橛腥苏f他起步太晚了。”

丹尼-格林:“不,我覺得另有原因。人們還在找原因,有人說是訓(xùn)練方式、康復(fù)手段或物理治療的問題。他的體重有時(shí)會(huì)波動(dòng),當(dāng)你有他那樣的體型時(shí),這種情況就會(huì)發(fā)生。你知道,像他那么高大的球員……”

“這也是我為文班擔(dān)心的地方,七尺長(zhǎng)人本來就很難打很久,能打10年就是很棒的職業(yè)生涯了。所以他受傷通常是膝蓋或腳部,受傷后無法訓(xùn)練控制體重,體重波動(dòng)讓身體負(fù)擔(dān)更重。我覺得傷病就是這么來的,肌腱也會(huì)代償。他不太喜歡力量訓(xùn)練,不過他已經(jīng)很強(qiáng)了,可能覺得沒必要練太多。如果他真的多舉鐵,可能會(huì)強(qiáng)壯到夸張。但我覺得這能保護(hù)肌腱和骨骼,不過也說不準(zhǔn)。就像我們以前用傳統(tǒng)方法訓(xùn)練,覺得那更有用,訓(xùn)練時(shí)受傷更少。也許他們多訓(xùn)練能有幫助,但我覺得主要問題還是他的傷病影響了體重管理,導(dǎo)致訓(xùn)練無法保持規(guī)律?!?/p>


標(biāo)簽: 鐵林杰克遜控制體重丹尼-格林喬爾·恩比德

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